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简玉纱手上力气不减，她温声说：“你心脏不好，本来跑步都不应该，现在累成这样，不要猛然坐下，你身体受不了。”

邓壮壮揉了揉胸口，勉强笑说：“难怪我每次越坐下越难受。小伯爷，你怎么知道我有心病，你懂医术？”

简玉纱示意陆宁通过来帮忙，两人一起把邓壮壮搀扶着。

她说：“我只是略懂皮毛。”

陆宁通笑着解释道：“我恩衍哥头一次把你打趴的时候，就知道你有心病了，所以打你手腕儿你会疼。”

邓壮壮对当时的场面记忆尤深，当下恍然大悟，喃喃道：“难怪呢……”他话锋一转，又对陆宁通说：“我可没趴下，别瞎说！”

陆宁通笑道：“成，是我瞎说。”

三人正说着话，正管队走过来同简玉纱道：“闵恩衍，罗队长说你要跑够一百圈儿，你还差八十圈。你都过月考了，又要评优秀兵士，可不能给咱们戊班丢脸。”

陆宁通先不干了，冲上去就想和正管队干仗。

简玉纱摁下他，说：“一百圈是我自己答应的。”

陆宁通这才后退了一步。

简玉纱松开手，问邓壮壮：“你好些没？能站稳吗？”

邓壮壮点点头，笑着说：“我没事儿。”

简玉纱“嗯”了一声，继续跑圈儿。

陆宁通握着拳头在旁边看着，越看心里越不是滋味。

其实也不是第一次看“闵恩衍”跑圈儿了，却不知道为什么这次这么难受。

待邓壮壮休息足够了，陆宁通说：“你自己站好吧，我也要去跑圈儿了。”

邓壮壮自己原地站好，说：“你去吧，我帮你们数着。”

陆宁通加入队伍，小尾巴似的跟在简玉纱身后。

简玉纱余光落在陆宁通身上，又迅速收回来，一呼一吸，节奏平稳，她说：“鼻吸口呼，深吸，慢慢呼。”

陆宁通按照简玉纱说的法子去做。

其实这些东西，刚入营卫的时候，大家都学过，但很多人没认真听，所以不会。

陆宁通跑到第二十圈的时候，喉咙里有种刺痛感，要放平常，这就预兆着他实在坚持不住了。

他看着简玉纱的背影，咬咬牙，加了把劲儿跟上去，跑着跑着，过了某个时刻，那种刺痛感完全消失，他的呼吸竟然和简玉纱一样的平稳，步伐也轻松如走路。

陆宁通欣喜异常，迫不及待告诉简玉纱：“恩衍哥，我不难受了！”

简玉纱说：“别说话。”

陆宁通点点头，继续跟着跑下去。

两个人一起跑足了一百圈儿。

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